Besser aussehen

Sie haben sich vorgenommen endlich abzunehmen? Prinzipiell ist dieser Gedanke sehr lobenswert etwas an sich verbessern zu wollen, denn überschüssige Fettpolster sind unter Umständen nicht nur gesundheitsgefährdend – ein Zuviel an Körperfett schaut einfach nicht attraktiv aus. Außerdem lebt es sich leichter, wenn man weniger Fett mit sich rumträgt. Hier bekommen Sie drei Tipps von mir,

Korrekt ausgeführtes Krafttraining ist die perfekte Maßnahme um Muskelmasse und Kraft aufzubauen. Nicht nur dass der Rücken und die Gelenke entlastet werden, auch das Aussehen lässt sich dadurch dramatisch verbessern und man fühlt sich durch eine Zunahme der Kraft einfach besser. Falsches Training mindert Erfolge Für mich ist es immer wieder verwunderlich, wie viele Trainierende