Es gibt einen nicht geringen Prozentsatz an Fitnessstudiobesucher, die Beschwerden mit den Schultern haben oder irgendwann bekommen. Ohne hier jetzt auf die Ursache einzugehen, handelt es sich hierbei oft um das sogenannte Impingementsyndrom (eine genaue Diagnose kann selbstverständlich nur ein Arzt erstellen). Die Schmerzen sind hier manchmal etwas schwierig zu bestimmen, wo sie jetzt genau […]
Schulterschmerzen vorbeugen und beheben Read More »
Früher wurde Krafttraining mehr als Bodybuilding für Männer betrachtet. Heutzutage weiß man, dass praktisch jeder davon enorm profitieren kann. Hier erfährst Du 7 Gründe, warum es sich lohnt Deinen Körper mittels Krafttraining „zu pflegen“: 1. Du sieht besser aus! Ein gezieltes Krafttraining ist in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung die beste Möglichkeit eine sexy Figur
7 Vorteile, warum Du unbedingt Krafttraining ausführen solltest! Read More »
Haben Sie Beschwerden im unteren Rückenbereich oder Sie möchten dem vorbeugen? Ist die Ursache ein Bandscheibenvorwölbung oder ein -vorfall? Haben Sie einen Hexenschuß oder eine Blockade ausgehend vom Iliosakralgelenk? Ein Bandscheibenvorfall muss laut vielen Fachleuten bei etwa 80% der Betroffenen nicht operiert werden. Eine konservative Therapie reicht in den meisten Fällen aus. Allgemein ist zu
Rückenschmerzen vorbeugen und lindern: In Bettringen, Heubach und Oberkochen Read More »
Um gleich auf den Punkt zu kommen, erfahren Sie hier meine neun persönlichen Empfehlungen, wie Sie ab heute vitaler, attraktiver und glücklicher werden können. 1. Trinken Sie! Viel Flüssigkeit zu konsumieren hilft unter anderem die Nieren zu reinigen, leistungsfähig zu sein und senkt nebenbei das Hungergefühl. Daher sollte man 2 bis 4 Liter täglich zu
Mit diesen neun Toptipps werden Sie gesünder, schlanker und schöner! Read More »
Deininger Training führte in den Filialen Schwäbisch Gmünd-Bettringen, Heubach und Aalen-Oberkochen im Zeitraum Mitte Mai bis Juli 2014 eine vierwöchige Fett-weg-Studie durch. Ziel der Fett-weg-Studie war es festzustellen, in wie fern sich eine kohlenhydratarme Kost in Kombination mit zwei wöchentlichen Ganzkörper-Krafteinheiten zu je etwa 20 Minuten in der Woche auf das Körpergewicht auswirkt. Nach Angabe
Ergebnisse der Fett-weg-Studie 2014 in Bettringen, Heubach und Oberkochen Read More »
Anders formuliert könnte die Überschrift auch lauten: Der Weg zum Neuen ICH… Sie können mir glauben: Wenn Sie es schaffen in Bestform zu kommen – und damit meine ich in gesundheitlicher, leistungsfähiger und körperlich bester Verfassung – dann haben Sie etwas erreicht, was nur wenige schaffen. Und das ist eine ganze Menge. Selbst wenn Sie
Jetzt beginnen – Der Weg zur Bestform! Read More »
