Kein Zweifel. Die meisten Diäten führen zu messbaren, teils bemerkenswerten Ergebnissen, aber der Hauptgrund, warum Diäten scheitern ist der, dass eine Diät nur solange funktioniert, wie diese eingehalten wird.
Ein Beispiel: Sie verlieren schnell eine Menge Gewicht mit der „Ananasdiät“ (hier konsumiert man nur Ananas, Wasser und Tee), aber wie lange können Sie dies durchhalten (von dem Aspekt abgesehen, dass diese Crahsdiät durch die einseitige Nährstoffzufuhr gesundheitlich nicht empfehlenswert ist), sich nur von Ananas zu ernähren?….eine Woche..zwei Wochen…oder länger?
Selbst wenn Sie damit in einer Woche 3 bis 5 Kilo verlieren würden, können Sie davon ausgehen, dass Sie die verlorenen Pfunde (und wahrscheinlich sogar noch mehr) alle wieder zulegen würden, sofern sie diese Diät beenden.
Bitte bedenken Sie: Auch wenn es von jeder Diät immer einige Erfolgsstories (mit beeindruckenen Vorher-Nachher-Fotos) gibt…ein Diäterfolg ist nur in dem Zeitraum möglich solange Sie diese Ernährungsweise praktizieren werden.
So etwas wie die beste Diät gibt es nicht…
Lassen Sie sich nicht von den Medien beeinflussen, welche behaupten…
-Diese Diät ist besser als jene…
-Sie sollten diese Diät machen, weil damit Schauspieler YX Erfolg hatte.
-Sie sollten diese Diät ausführen, weil alle damit schnell und viel abgenommen haben…
Die beste Diät für Sie ist…
…eine Diät, wo sie sich wohl fühlen und die Sie ohne Probleme „durchhalten“ können und zwar so, als wären Sie gar nicht auf Diät. Sie sollten daher in dem Sinne keine Diät machen, sondern Ihren Lebensstil ändern.
Planen Sie daher langfristig, verändern Sie Ihre Einstellung und halten Sie sich von Crashdiäten fern.
So funktioniert eine erfolgreiche Diät:
Ändern Sie Ihre Denkweise…
bewegen Sie sich mehr…
stärken Sie Ihren Körper…
ändern Sie Ihre Ernährung auf Dauer…
…nur So werden Sie nachhaltig Ihr Abnehmziel erreichen!
Starten Sie jetzt!
Viel Erfolg wünscht Ihnen
Ihr Stephan Deininger
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